ぎっくり腰

こんにちは。りなてぃーです💎✨

今日はぎっくり腰を親がしてしまいまして。

少し治療を行いました😰

ぎっくり腰は急に起きるイメージが

あるかもしれませんが

そんなことはありません。

日々の積み重ねで、

最後の一手を引いてしまった感じですね！！！

これは色んなことに言えるなあ（笑）

あ、でも

筋肉の問題でよくあるのが肉離れ。

これは気をつけるにも気をつけれないな。

神経の話になるけど

瞬発的に動かすほど、神経が反応できないから

神経って早く伝わるものもあるけど、

ゆっくりな子もいるの（笑）

アームレスリングってあるけど、

レディって手をやる審判いるよね。

それは、腕の力を'0から100に瞬発的に動かす競技なのに、

それに神経が対応できないと、

ブランブラン状態になるから

その辺もきっちり見ているのだ！！！

話逸れたけど、

ぎっくり腰は

痛くない訳では無いけど

我慢できるかなー

そんな時がいちばん危ない。。。

どこまで自分が腰を動かせるのかが分かってなくて

悪魔の一撃をウケるようになるから。。。

さて、治療のお話。

ぎっくり腰で大変なのは

動かせないこと。

だから、どんだけやりづらくても

患者ができる体制で治療をしないといけない。

学校では

うつ伏せーとか

仰向けーとか

横向きーとか

決まった指し方。

でも今日の場合だと

立った状態で、壁に寄りかかっている状況。

そんなんやったことないわ💔

でも、適応力が1番大事なこと！！！！

やってやりました（笑）

有名なツボだと腰痛点ですね。

聞いたことある人もいる気がしますが

名前からみて、絶対聞くでしょって感じですね（笑）

まあ、私はここも使いましたが、

今回はご紹介はなしで

メインは

手の甲を

人に置き換えてみて

中指が頭

手首が腰

親指、小指が手

みたいな感じで、

んでそのイメージした腰の痛い部分を刺激与えると

不思議なことに効果出たんですよねー！！

あくまでも1例ですよ

ツボというかなんて言うか

イメージの問題だけど（笑）

その後すぐ歩かせることが出来たので、

よかったですね！

上手く動けないということは

ストレスでしかない。

ストレスを少しでも少なくしていきましょ👐

テスト勉強はストレスであるりなてぃーでした💐