📝日記を書く習慣のメリット📝

こんにちは。りなてぃーです🧚‍♀️✨

昨日は雨凄かったですね☔️

そんな中私は整骨院で働いていたのですが、

やっぱりキャンセル多かったですね💦

足元の悪い中御来店して頂いた患者様もいて、

本当に感謝ですね🙏🙏

そして私は初めたばっかりなのでまだまだ患者様の顔と名前を全然覚えていません😓💧

ですが、昨日は患者様に

「先生お久しぶりです！先生の名前覚えてますよ」

と名前を呼んで頂きました😳😳

いやーすっごい嬉しいですね💕💕

その方はご年配の方なのですが、

毎日日記を書いていてメモしてあったとの事なのです💐

どのくらい続けているのか聞いてみると･･･

40年書き続いてる❗️❗️❗️

私も日記を書いていましたがこのブログを初めてから書かなくなっちゃいました💦💦

私は昨年の11.30からスタートして、

5.31に書かなくなってしまったので

全然ダメダメですね😂😂😂

でもブログ書き始めてから、昨日の出来事書いてるからあまり変わらないかもですね😇

(私情は全く書けませんが🤪)

でもそんなに40年間もの日記があると、毎日昔の自分との照らし合わせができて、日記を書くのが楽しくなりそうですね❗️❗️

日記はほんとに最初の1年は物凄く辛いです😂

比較できないし、最初書き方が統一しないので、小学生みたいな文になってましたし(私だけかな🐵🐒🙊🙉🙈)

日記を書く3つのメリットをご紹介します！！

①本日の出来事を変えることができる✨

②未来（明日以降）の出来事を変えることできる✨

③過去は変えることができる✨

①、②は多分理解しやすいですよね！、

①は今日は何も書けない😂ってことを減らすために

その日は何かしら出来事をすると思います❗️

(仕事、友達との遊び、運動など、家にずっと引きこもっているということが減ると思います）

②はある程度日記を書いていたら、だんだん自分の波が分かってきます🙆‍♀️

今下がってる日だなーとか、最近上がりぎみじゃない！？とかとか🙊

それがわかってくると、

・少しじっと我慢の時だもんな🤓

・ちょっと頑張り時かな💪💪

などなど気持ちの整理が付きやすくなり、

心の余裕が出来やすくなります🔥🔥

③ですがりなてぃーって本気のバカじゃね！？

と思う方がいるかもしれません😆😆

説明しますと、日記とはその日思ったこと、出来事を書いていますよね👀

それはホントに合っていますか！？？？

多くの方が多分あっていると言うはずです😳

いや、多分！？ 

もうその時点で確実ではないですよね。

『過去』は脳にそう自分が思い込めばその通りになっちゃうのです❗️❗️

ってことは日記を書いてて、見返した時ちょっとこの出来事･･･。と思う時、

少し書き換えることができるのです💪

そして、脳に思い込ませれば、

書き換えたことが過去となるのです❤️❤️

ちょっと何言ってんだこいつ👅

とか思っちゃう人はすいませんが、、、

まあーこうゆうことがわかるよ😊

出来るんだよ🙌ということです（笑）

でも1番は波がわかってくることが日記を書くことで1番のメリットかなと私は考えます🤩

定期の中に8円しか入ってなかったりなてぃーでした💐