二度寝したいは私の夢🌝

こんにちは。りなてぃーです💎✨

最近寒くて布団からスっと出れなくなっちゃいました💦💦

遅刻するとはわかっていても二度寝してしまったり、

朝余裕がある生活を送りたいのに、

朝起きたくない😹😹

二度寝するって幸せじゃないですか？（笑）

うだうだしていられるし、何も考えなくていいし❤

ただ朝から用事があるのにそんなこと出来ない😹

だけど、二度寝をしてゴロゴロ1時間くらい過ごす

これって私の理想なんですよね😆

捨てられない！！！（笑）

でも、できない原因があるからそれが毎日できない。

学校があるから、早く起きないといけない。

お仕事あるから早く起きないといけない。

そもそも1時間早く目が覚めればいいんじゃないか

まーその通りなんですが.........。

それが出来ない要因がある。

例えば夜に残業とか夜遅くまで作業してる

そこから自分の食事とか諸々していたりしたら

そりゃ時間なくなりますよね。。。

でも、ゆっくり寝ないと疲れが取れない。

朝疲れが残っている

あまり寝た気がしない

それは眠る時間が少ないのも原因かも知れませんが

睡眠の質にも原因があるかもしれない。

じゃーなんで原因が？？？？

残業あるせいで時間を取られる

これも立派な原因ですし、

その考えることが多くて、

心がザワザワしていて

あーーーーー考えなきゃ心配だよて😵😵😵

サインが出ちゃう。。

そのまま脳にその情報が行っちゃって

ああああああああぁぁぁ

眠れない😑😑😑😑😑😑

これは私の例ですが（笑）

あなたにはあなたの悩みがありますよね！？

良かったら自分がしたい一日を思い描いて

何が原因なのか考えて見てください！

把握することで意識が出来るため

ストレスが少し緩和されますよ🔥

良かったら試して見てください。

出したけどどーしたらいいかわかんないなど

ありましたら

 LINE@始めたので

ぜひ追加してください

✨https://line.me/R/ti/p/%40cie2849o✨

電車で口を開けたまま寝てしまったりなてぃーでした💐