睡眠大事💤

こんにちは。りなてぃーです💎✨

昨日は何とも言えないハードスケジュールでした😆😆

午前中は学校

午後は実習

そこからテニス😉😉

間が全て1時間未満の休憩時間しかなかったので、

少し身体がきつかったですね💦💦

睡眠時間も少なかったので、物凄く眠かった😅😅

テニス終わった後はぐっすりー😪💤💤

そしたら、今ビックリするぐらい目覚めいいです😁

やっぱり睡眠大事だな！！！

時間よりも質と言いますがホントにその通り。。。

私今日4時間ぐらいしか眠ってないのですが、

すごく目覚めがスッキリしました！！！

運動したあとだと、身体がいいように使われて、眠れやすいですもんね🔥🔥🔥

早起きも出来ました👀

目覚めがいいし、

朝勉強もできたし、

朝ごはんもしっかり食べれましたし、

直ぐに動き始めることが出来ました😏🌻

いい事づくめ😍❤

早起きは三文の徳だな！！

本日、少し忙しい日程になるので、

本日はこの辺で🙏🙏

何でもできそうな気がするりなてぃーでした💐